腹筋をちゃんと使えばスマッシュが早くなる!?

こんにちは、けんやです！

まだまだスマッシュが遅いな

って感じてる人居ませんか!?

それは腹筋をしっかり

使えればスマッシュが

速くなるかもしれませ!!

今回はスマッシュの時の

【腹筋の使い方】について

やっていこうと思います！

よくバドミントンの試合を

見てて、男子の選手が

スマッシュの瞬間、声を

出してるのを見ませんか？

あれは腹筋を使うのに

とても良い方法です!!

練習方法

スマッシュを打つ瞬間に

叫ぶだけです。笑

 

なぜ声を出すと腹筋が

使えるのか？

試しに｢あっ｣と思い切り

叫んでみてください

お腹に力が入るはずです。

スマッシュを打つ瞬間に声を

出すことで腹筋に力が入り

シャトルの加速に繋がります

声を出すタイミングは

シャトルを打つ瞬間!!

変なタイミングで出しても

意味はありません!!

気になる人は

男子選手の試合動画

を見てみてください！

ではまた次回に！