状況によって握り方、持つ位置が変わる

こんにちは、けんやです！

以前、グリップの正しい握り方

についてご説明したと思います。

今回は更に詳しく

やっていきたいと思います!!

バドミントンの基本の握り方は

イースタングリップです。

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ガット面が床と垂直になる

中指、薬指、小指で軽く握る

人差し指、親指で挟む

バドミントンを始める上で

最初に正しく身につけなれば

ならない重要な握り方です。

なぜかというと

この競技は色々なショットが

あり球に回転がかかっていたり

高速で球が行き交うことが

多いです。

なので状況に応じて手の中で

グリップを操り、面の向きを

変えたり、長く持ったり

短く持ったりします。

「好きに握ってください」と

言ったら初心者の方はたぶん

ウェスタンで持ってしまう

と思います。

この持ち方はガット面が

最初から向いているので

シャトルは当てやすいですよね

でもダメです。笑

↑

ガット面が床と並行になる

最初からこの持ち方で覚えて

しまうと、握り変えが上手く

できなくなってしまいます。

1度間違った握り方を覚えると

なかなか直らないのがこの

グリップです。後々苦労する

人がたくさんいます…

将来のために正しいグリップを

グリップの操作を身につける

為の練習をしましょう！

1.イースタングリップで握る

2.少し左に傾ける

3.イースタングリップに戻す

4.右に回す

5.イースタンにグリップに戻す

これを繰り返しやるだけで

持ち替えが上手くなります！

ワンポイントアドバイス

グリップは常に力を

入れて握らない！

グリップを握る五本の指

特に親指と人差し指が自由に

動くことがポイント。

ギュッと握りしめていると指が

動きづらくなります。

それでは

今すぐラケットを持って

持ち替えの練習をしてみましょう！

ではまた次回に！